Belum begitu banyak orang, bahkan
ibu hamil sekalipun, yang mengetahui
manfaat susu kambing
etawa untuk ibu hamil. Bahkan, banyak pihak beranggapan bahwa ibu hamil
tidak dianjurkan untuk mengonsumsi susu kambing etawa. Anggapan ini
sebenarnya lebih didasarkan pada kekhawatiran semata, sebab belum ada
hasil penelitian yang menyatakan semacam larangan bagi ibu hamil untuk
mengkonsumsi susu kambing etawa. Justru, ibu hamil sangat dianjurkan
untuk mengonsumsi susu kambing etawa sebab ibu hamil sangat membutuhkan
banyak nutrisi Adapun mengonsumsi susu kambing etawa dapat mendatangkan
beberapa manfaat lain bagi ibu hamil, yang akan dijelaskan pada bagian
berikutnya.
Manfaat
Sebagaimana dijelaskan di atas, belum begitu banyak orang yang
mengetahui manfaat dari mengonsumsi susu kambing etawa. Padahal, susu
kambing etawa ini memiliki segudang manfaat bagi siapa saja yang
mengonsumsinya terutama bagi ibu hamil. Adapun manfaat yang dimaksud
akan dijelaskan sebagai berikut.
- Memenuhi Kebutuhan Kalsium Ibu Hamil
Sebagaimana diketahui, ibu hamil memiliki kebutuhan nutrisi yang jauh
lebih besar. Bahkan, dapat dikatakan bahwa kebutuhan kalsium ini
jumlahnya dua kali lipat dibanding biasanya sebab ibu hamil tidak hanya
mengkonsumsi nutrisi bagi dirinya sendiri melainkan juga bagi janin yang
dikandungnya. Salah satu nutrisi yang wajib dipenuhi adalah kalsium.
Ketika kehamilan memasuki usia enam bulan, kalsium menjadi sangat
penting sebab kalsium di usia kehamilan 6 bulan ini akan membantu
penyusunan tulang rangka janin. Jika ibu hamil tidak memiliki jumlah
kalsium yang cukup di dalam tubuhnya, maka tulang ibu hamil akan
mengalami pengeroposan yang tentunya berbahaya baik bagi dirinya sendiri
maupun bagi janin di dalam kandungannya. Sehubungan dengan hal ini,
susu kambing etawa memiliki jumlah kalsium enam kali lebih banyak
dibandingkan dengan susu sapi biasa, misalnya. Dengan demikian, ibu
hamil tidak perlu mengkhawatirkan kebutuhan kalsium ketika memasuki usia
kehamilan enam bulan ini.
- Membantu Perkembangan Janin
Susu kambing etawa memiliki komposisi nutrisi yang sangat lengkap.
Komposisi nutrisi ini tentunya akan membantu pembentukan organ-organ
tubuh janin pada masa kehamilan dini atau persisnya pada trimester I.
Maka, para ibu yang baru hamil muda sangat disarankan untuk mengkonsumsi
susu kambing etawa ini sebab komposisi tersebut akan banyak membantu
pembentuka organ di dalam janin.
- Menjaga Kesehatan Janin
Seperti yang sudah diketahui, susu kambing etawa ini memiliki
kandungan nutrisi yang lengkap, protein yang seimbang, gizi yang cukup,
dan lemak yang baik. Kandungan semacam ini ternyata dapat menjaga
kesehatan janin. Sebab, seiring usia janin bertambah kebutuhan
nutrisinya pun akan bertambah. Apabila kebutuhan nutrisi ini tidak
tercukupi, maka janin akan mengambilnya dari nutrisi yang ada di dalam
tubuh ibu hamil. Salah satu contoh yang sering terjadi adalah rasa linu
dan pegal yang dialami oleh ibu hamil. Hal ini terjadi karena asupan
kalsium janin masih kurang sehingga janin menyerap kalsium tersebut dari
ibunya. Maka, guna menghindari hal tersebut ibu hamil dapat mulai
mengonsumsi susu kambing etawa sehingga kesehatan ibu hamil maupun janin
tetap terjaga.
- Meningkatkan Kecerdasan Bayi
Dipercaya atau tidak, menurut hasil penelitian para ahli susu kambing
etawa diyakin dapat meningkatkan kecerdasan otak bayi bahkan sejak di
dalam kandungan. Susu kambing etawa ini memiliki vitamin B2 dan B3 yang
juga dikenal dengan nama riboflamin dan niacin. Kedua vitamin ini
memiliki peran penting di dalam meningkatkan kecerdasan anak, bahkan
sejak masih berada di dalam kandungan. Alasannya adalah riboflamin dan
niacin amat berperan di dalam menumbuhkembangkan sel otak serta sistem
saraf. Di samping itu, kedua vitamin ini juga memiliki peran-peran lain
seperti membantu menjaga kesehatan tubuh dan melindungi tubuh dari
radikal bebas. Maka, tak jarang banyak ibu hamil pun mengonsumsi susu
kambing etawa demi mendapatkan manfaat ini.
- Lebih Organik
Produk susu kambing ini dapat dikatakan lebih organik dibandingkan
dengan susu lainnya. Sebab, kambing tidak dapat menerima makanan selain
dari rerumputan dan dedaunan. Jadi, dapat dipastikan bahwa susu yang
dihasilkan oleh kambing ini pastinya lebih organik dan lebih aman. Di
samping itu, keadaan yang demikian membuat susu kambing menjadi bebas
dari segala macam zat beracun yang dapat mengganggu kesehatan ibu hamil
dan janin yang dikandungnya.
Tips Memilih Susu Kambing Etawa
Meskipun agak melenceng dari pembahasan di atas, namun ada baiknya
ibu hamil memperhatikan susu kambing etawa yang hendak dikonsumsi.
Memilih susu kambing etawa yang baik dan berkualitas tentunya akan
memastikan bahwa ibu hamil mendapatkan semua manfaat yang telah
disebutkan di atas. Adapun produk susu kambing etawa ini terbagi menjadi
dua tipe, yaitu susu kambing etawa segar dan susu kambing etawa bubuk.
Bagi ibu hamil yang hendak membeli susu kambing etawa segar, berikut ini
adalah cara memilih produk susu kambing etawa segar yang berkualitas:
- Harus terlihat berwarna kuning gading bila disimpan dalam kondisi beku (- 18O C, dengan kata lain menunjukkan kalsium yang tinggi)
- Mudah cair pada suhu ruang
- Mudah diremas dalam waktu 30 menit setelah dikeluarkan dari pendingin
- Mudah tercium dengan rasa khas yang manis dan sedikit gurih
- Krim dan air menyatu
- Tidak memiliki bau khas kambing yang menyengat
- Memiliki tanggal kadaluwarsa yang jelas
- Tidak pecah, tidak berbau menyengat, dan juga tidak memiliki rasa yang kecut
Kemudian, bagi ibu hamil yang hendak membeli susu kambing etawa
bubuk, berikut ini adalah cara memilih produk susu kambing etawa bubuk
yang berkualitas:
- Diedarkan oleh merk ternama yang kredibilitasnya tidak disangsikan
- Memiliki komposisi produk yang jelas
- Memiliki tanggal kadaluwarsa yang jelas
- Dikemas dalam alumunium foil dengan standar kebersihan yang jelas
- Memiliki berbagai varian rasa (tidak wajib, namun disarankan demikian demi kenyamanan dalam mengkonsumsi susu kambing ini).
- Memiliki testimoni yang positif (khusus untuk produk semacam ini yang dibeli secara daring)
Di samping itu, ibu hamil pun wajib mewaspadai peredaran susu kambing
palsu. Tentunya, mendapatkan susu kambing palsu akan menjadi kerugian
besar bagi ibu hamil. Maka, untuk menghindarinya ibu hamil dapat
melakukan beberapa langkah sederhana berikut ini:
- Mencampukan susu kambing etawa dengan bahan lain: susu kambing etawa
yang palsu tidak dapat larut dengan sempurna ketika dicampurkan dengan
bahan lain, seperti air misalnya.
- Memeriksa tanggal kadaluwarsa susu kambing: susu kambing etawa yang
palsu akan tahan lebih lama meskipun disimpan dalam lemari pendingin.
- Memiliki rasa gurih yang berlebihan: susu kambing etawa yang palsu
memiliki rasa gurih berlebihan yang dapat memicu rasa mual ketika
dikonsumsi.
Kiranya setelah mempelajari manfaat susu kambing etawa di atas, para
ibu hamil dapat mulai mengkonsumsinya. Kiranya pula para ibu hamil tidak
perlu khawatir dengan ketakutan tak berdasar sehubungan dengan
pantangan mengkonsumsi susu kambing ini. Justru, sebaiknya ibu hamil
segera mengkonsumsi susu kambing etawa ini demi kesehatan ibu dan janin
yang lebih baik dan juga demi manfaat yang lebih besar. Semoga artikel
tentang manfaat susu kambing etawa untuk ibu hamil ini berguna bagi para
ibu hamil dan tentunya semua pembaca yang terhormat.
